Pourquoi retourner à l’école à tout âge ?

Si vous avez plus de 60 ans et que vous envisagez de retourner à l’école, sachez que vous n’êtes pas seul ! Aujourd’hui, avec l’allongement de l’espérance de vie et des carrières moins linéaires, de plus en plus d’adultes reprennent leurs études. En 2022, environ 8 % des étudiants aux États-Unis avaient plus de 50 ans, et cette tendance est en croissance grâce aux formations en ligne et à distance.

Que ce soit pour une nouvelle carrière, un enrichissement personnel ou pour réaliser un rêve de longue date, retourner à l’école est une aventure gratifiante. Voici des conseils pratiques pour surmonter les défis et tirer le meilleur parti de cette expérience.

1. Apprenez à maîtriser la technologie

L’une des principales inquiétudes des étudiants adultes concerne la technologie : ordinateurs, logiciels, plateformes en ligne… Ces outils peuvent sembler intimidants, mais avec une approche méthodique, ils deviennent rapidement gérables.

Conseils pratiques :

• Assistance spécialisée : Rendez-vous dans un magasin comme Best Buy et demandez l’aide de la Geek Squad pour apprendre les bases de l’informatique.
• Famille et amis : Faites appel à vos enfants ou petits-enfants, qui maîtrisent souvent ces outils. Proposez-leur un échange, comme préparer leur dessert préféré en contrepartie !
• Ressources en ligne : Explorez YouTube, qui regorge de tutoriels gratuits sur des logiciels comme Word, Zoom ou Dropbox.

2. Identifiez votre style d’apprentissage

Pour maximiser vos chances de réussite, il est crucial de comprendre comment vous apprenez le mieux. Selon une étude de la National Training Laboratories, les taux de rétention varient considérablement selon la méthode d’apprentissage :

• 5 % pour une lecture passive.
• 10 % pour une écoute (comme des cours magistraux).
• 50 % pour des activités participatives (groupes de discussion).
• 75 % pour une mise en pratique immédiate.
• 90 % pour un apprentissage en enseignant à d’autres.

Ces chiffres montrent l’importance d’adapter vos méthodes d’étude à votre style d’apprentissage naturel.

Quel est votre style d’apprentissage dominant ?

1. Visuel (65 % de la population) : Vous apprenez mieux avec des supports visuels tels que des diagrammes, des vidéos ou des graphiques.
   • Conseil pratique : Utilisez des surligneurs pour vos notes, créez des cartes mentales ou regardez des vidéos éducatives.
2. Auditif (30 % de la population) : Vous retenez plus d’informations en écoutant.
   • Conseil pratique : Enregistrez vos cours ou écoutez des podcasts liés à vos sujets d’étude.
3. Kinesthésique (5 % de la population) : Vous préférez apprendre par la manipulation ou l’expérimentation.
   • Conseil pratique : Essayez d’intégrer des activités interactives comme des simulations ou des ateliers pratiques.
4. Verbal : Vous assimilez mieux en parlant ou en expliquant les concepts à quelqu’un d’autre.
   • Conseil pratique : Formez un groupe d’étude pour partager vos idées ou récitez à voix haute vos notes.

Un exemple concret :
Si vous êtes un apprenant visuel, regarder des schémas de systèmes corporels ou des vidéos explicatives peut être très efficace. Si vous êtes auditif, vous pourriez bénéficier d’audios qui décrivent les processus biologiques. Les kinesthésiques pourraient, eux, utiliser des modèles 3D interactifs pour comprendre les structures complexes.

Pourquoi est-ce important ?
Une étude de l’Association américaine de psychologie (American Psychological Association) montre que les étudiants qui adaptent leurs méthodes d’étude à leur style d’apprentissage obtiennent des résultats jusqu’à 15 % meilleurs que ceux qui utilisent des approches non adaptées.

En combinant votre style d’apprentissage avec des outils modernes comme les applications éducatives et les vidéos en ligne, vous optimiserez vos efforts et obtiendrez des résultats impressionnants.

3. Gérez votre temps avec la règle des 168 Heures

Une semaine compte 168 heures. Pour bien équilibrer vos études avec vos autres responsabilités, il est crucial de planifier efficacement.

Méthode :

• Décomposez votre emploi du temps hebdomadaire en blocs : sommeil, travail, tâches ménagères, loisirs, études.
• Pour chaque heure passée en cours, prévoyez deux heures de travail personnel. Par exemple, si vous avez neuf heures de cours en ligne par semaine, consacrez 18 heures à l’étude.

4. Prenez confiance en vos capacités

Il est naturel de se sentir dépassé ou intimidé par l’idée de retourner à l’école, surtout après plusieurs décennies. Pourtant, la science montre que votre cerveau est toujours capable d’apprendre, peu importe votre âge.

Des preuves scientifiques rassurantes :

• Une étude menée par l’Université de Californie a révélé que la neuroplasticité, c’est-à-dire la capacité du cerveau à se réorganiser et à créer de nouvelles connexions neuronales, reste active même après 60 ans. Cela signifie que vous pouvez toujours apprendre de nouvelles compétences, y compris dans un environnement académique.
• Selon un rapport de l’UNESCO, 40 % des adultes de plus de 55 ans qui retournent aux études constatent une augmentation significative de leur confiance en eux, ce qui améliore leur bien-être général et leur motivation.

Des atouts uniques des étudiants adultes :
En tant qu’adulte, vous possédez des avantages que les jeunes étudiants n’ont pas encore développés :

1. Expérience de vie : Vous avez surmonté des défis personnels et professionnels qui vous ont appris la persévérance.
2. Gestion des priorités : Vous êtes souvent mieux préparé à gérer votre temps, car vous avez de l’expérience dans la planification et l’organisation.
3. Clarté des objectifs : Contrairement aux étudiants plus jeunes, vous savez pourquoi vous retournez à l’école, ce qui renforce votre motivation.

Un état d’esprit pour réussir :
Une enquête menée par Harvard Business Review a montré que 70 % des adultes ayant repris des études considèrent cette expérience comme l’un des moments les plus gratifiants de leur vie. Pourquoi ? Parce que ces adultes voient chaque étape, chaque petit succès (comme soumettre un devoir à temps ou comprendre un concept difficile), comme une victoire personnelle.

Astuce motivationnelle : Notez vos réalisations, même les plus petites. Comprendre un terme complexe ou soumettre un devoir peut sembler banal, mais ce sont des étapes qui renforcent votre confiance et vous rapprochent de vos objectifs.

Dépasser les doutes :
Le doute peut être paralysant, mais rappelez-vous ceci : si vous êtes déjà insatisfait de votre situation actuelle, qu’avez-vous à perdre ? Chaque effort que vous investissez dans l’apprentissage est un pas vers une vie plus épanouissante.

5. Profitez des ressources gratuites

Dans le monde connecté d’aujourd’hui, apprendre n’a jamais été aussi accessible. Que vous soyez étudiant ou autodidacte, des ressources gratuites ou peu coûteuses abondent, rendant l’éducation de haute qualité à portée de main, peu importe votre âge ou votre budget.

Un accès croissant à l’éducation en ligne

• Selon une étude menée par Class Central, plus de 220 millions de personnes ont suivi des cours en ligne (MOOCs) en 2022, un chiffre qui augmente chaque année grâce à des plateformes comme Coursera, edX ou Khan Academy.
• Environ 45 % des utilisateurs de ces plateformes ont plus de 40 ans, démontrant l’intérêt des adultes pour ces ressources gratuites ou à faible coût.

Quelques ressources incontournables :

1. Applications éducatives : Des outils comme Duolingo pour les langues ou Quizlet pour la mémorisation permettent de compléter vos études.
2. Tutoriels YouTube : Avec plus de 2 milliards d’utilisateurs mensuels, YouTube est une véritable bibliothèque numérique. Tapez simplement « tutoriel Excel » ou « introduction à la biologie » pour trouver des cours adaptés.
3. Livres et e-books gratuits : Des plateformes comme Project Gutenberg ou Open Library proposent des milliers de livres électroniques gratuits couvrant une multitude de sujets.

L’impact économique des ressources gratuites

Avec l’augmentation du coût de l’éducation formelle, ces ressources jouent un rôle essentiel :

• Environ 72 % des adultes suivant des MOOCs déclarent qu’ils le font pour développer des compétences professionnelles, souvent à une fraction du prix d’une formation traditionnelle.
• Une étude de Harvard Extension School montre que les adultes ayant utilisé des ressources éducatives gratuites ont pu économiser en moyenne 3 000 $ par an sur des cours et des manuels.

Conclusion : Lancez-Vous Sans Hésitation !

Retourner à l’école à 30, 40, 50 ans ou plus n’est pas un obstacle, mais une opportunité. Avec une préparation adaptée, une gestion efficace du temps et une attitude positive, vous pouvez réussir et même exceller. Peu importe que ce soit pour une nouvelle carrière ou un épanouissement personnel, cette aventure enrichira votre vie.

Alors, prêt à commencer ? Si vous êtes déjà retourné à l’école à un âge avancé, partagez vos conseils dans les commentaires pour inspirer d’autres personnes à franchir le pas !